Sheldon Solomon - giáo sư tâm lý tại ĐH Skidmore ở New York cho biết,
nhiều người trong chúng ta chưa thực sự trải qua cái chết, bởi vậy sẽ
không hiểu hết được những điều đáng sợ về nó. Dù biết rằng cuối cùng
chúng ta cũng sẽ chết, vậy sao ta không nâng cao nhận thức về cái chết
để sống tốt, trọn vẹn và hạnh phúc hơn khi còn có thể.
Giáo sư tâm lý James Pennebaker thuộc ĐH Texas đã cùng đồng nghiệp tiến
hành nghiên cứu trên các sinh viên. Theo đó, người tham gia nghiên cứu
sẽ phải viết về cái chết hay một chủ đề mà khiến họ tức giận mỗi tuần.
Hoặc không, họ có thể lựa chọn bỏ ra 5 - 10 phút mỗi ngày để trả lời
câu hỏi cụ thể nhận được trong email. Hầu hết các câu hỏi sẽ phản ánh
nhận thức cuộc sống ngắn ngủi và đưa ra những giả định như bạn có thể
chết sớm hơn bạn nghĩ, những ưu phiền trong cuộc sống ảnh hưởng tới bạn
như thế nào?
Sau 7 ngày, những sinh viên này sẽ hoàn thành một bài test đánh giá mức
độ chi phối cảm xúc tích cực và tiêu cực. Qua đó, họ sẽ nói lên cảm
nghĩ về bản thân mình cũng như khả năng điều tiết bản thân bởi các áp
lực bên ngoài.
Các chuyên gia nhận định, bài kiểm tra trên có tác động tâm lý tích cực
đến nhiều người thường nghĩ về cái chết. Cụ thể, những người tham gia
được xếp vào nhóm "hay nghĩ về cái chết" đã nâng cao tâm trạng tích cực,
gia tăng lòng tự trọng và động lực nội tại.
Theo đó, các chuyên gia cho rằng, nghiên cứu trên chỉ ra giá trị cuộc
sống có quan hệ phức tạp với những suy nghĩ về cái chết. Khi mọi người
suy nghĩ về cái chết, họ sẽ đánh giá cao cuộc sống hơn.
Nhà triết học người Đức - Martin Heidegger từng nói rằng, khi chúng ta
nhận thức về cái chết, nó biến đổi chúng ta từ "tồn tại" sang "hiện
hữu". Đó là, chúng ta chuyển từ sự lo lắng về làm thế nào mọi việc là
như thế sang việc đánh giá cao mọi việc đang là như thế và chấp nhận
nó.
Bởi vậy khi nghĩ về cái chết, nó khiến chúng ta muốn trở thành những
người tốt hơn, muốn biến khoảng thời gian tồn tại ngắn ngủi trên thế
giới này trở nên tích cực và có giá trị.
(Nguồn tham khảo: Livescience)
Post a Comment